本日の昼食は🥢…
レモンラーメン🍜
エビチリ🦐
アスパラナムル
マンゴープリン🥭
◎レモンには…
ビタミンC：美肌効果、風邪予防
クエン酸：疲労回復、食欲増進効果
カリウム：体内の余分な水分・塩分を排出する
カルシウム：骨や歯を作る・血液凝固促進作用
◎エビには…
たんぱく質：皮膚や髪の毛、血液などを作る
ビタミンE：動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、血行促進作用
カルシウム：骨や歯を作る・血液凝固促進作用
アスタキサンチン：美肌効果、老化・免疫機能の低下抑える
◎アスパラには…
ビタミンA：免疫力を高める・目や皮膚の健康を守る
ビタミンB群：疲労からの回復を早め、疲れにくい体に！
ビタミンC：美肌効果、風邪予防
ルチン：高血圧や動脈硬化の予防
食物繊維：腸内環境を整え、便通が良くなる
カリウム：体内の余分な水分・塩分を排出する などの栄養が含まれています。
さっぱりした優しいスープでした😊
マンゴープリンは、甘さが濃厚で美味しかったです！
さて、桜も間もなく終わりを迎えますが、本日すべてのユニットでの「お花見お食事会」が終了しました。
「すごく美味しかった！」や「楽しかった！また来年が楽しみね！」とのお言葉も頂き、来年のお花見を待ち遠しく感じている入居者様の姿も見られました。
次のイベントも楽しみですね♪
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