今日はお昼過ぎに雷が鳴りましたが春雷といったところでしょうか⚡
今回の雷は寒冷前線の通過によるものなので、ここ数日は日中暖かく過ごしやすい日が続いておりましたが、これから再び気温が下がって冬の寒さが戻りそうです。
高齢者にとって季節の変わり目による気温の大きな変化は体調を崩しやすいので、食事や運動で体力を付けることが重要となります。
その運動ですが、パライソごしきの入居者様は週二回、一回40分程度の機能訓練に参加され、機能訓練士の職員の合図やTVで流されている映像を御覧になりながら元気に手足を動かしておられます🙌
当施設には百歳以上の入居者様も何名かいらっしゃいますが、その多くが機能訓練に参加され一回りも二回りも若い入居者様と同じかそれ以上に手足を動かされたり、歌を歌ったりされております。
いつまでも健康を保ち長生きする秘訣は、こういったことの積み重ねによるものなのかもしれませんね👏
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