本日の昼食は🥢…
豆ごはん
蕪と長葱のお味噌汁
スタミナチキン
キャベツ炒り煮
人参の塩昆布和え
キウイフルーツ
本日は蒸し暑い1日になりましたね！！
暑い日にはスタミナをということでメインは「スタミナチキン」です！
★鶏肉には…
◎たんぱく質：皮膚や髪の毛、血液などを作る
◎ビタミンB群：疲労からの回復を早め、疲れにくい体に！
◎ビタミンA：免疫力を高める・目や皮膚の健康を守る などの栄養が含まれています。
濃い目の味付けで名前の通り、スタミナがついたように感じました🔥
見た目もとてもきれいでした✨
キャベツの炒り煮は、優しい味わいで美味しかったです☺
人参と塩昆布の相性抜群でした！！
甘さの中にある爽やかな酸味が美味しかったです🥝
これからもっと暑くなりそうですね😓
水分をしっかりとって脱水には気を付けていきましょう👊
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