本日の昼食は…🥢
ごはん
トマトスープ
鶏のクリーム煮
ブロッコリーのチーズ焼き
パプリカの甘酢漬け
コーヒーゼリー
本日のメインは「鶏のクリーム煮」です☺
★鶏肉には…
◎たんぱく質：皮膚や髪の毛、血液などを作る
◎ビタミンA：免疫力を高める・目や皮膚の健康を守る など
★人参には…
◎βカロテン：視力の調整、肌の老化や動脈硬化予防効果
◎カリウム：体内の余分な水分・塩分を排出する
◎食物繊維：腸内環境を整え、便通が良くなる などの栄養が含まれています。
クリームのコクがあり、具沢山で美味しかったです❕
ブロッコリーのチーズ焼き
ブロッコリーとチーズの相性抜群でした💯
パプリカの甘酢漬け
酢が効いていてさっぱりといただきました☺
コーヒーゼリー
コーヒーの濃い香りが広がり、程よい苦みで美味しかったです☺
5月も半分を過ぎましたね。
気温差がある日が続いていますが、体調を崩さないよう気をつけていきましょう✊
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