社会福祉法人 五彩会(パライソグループ)

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今日のパライソ

令和6年10月6日のお食事

本日の昼食は…🥢

スパゲティーナポリタン🍝

コンソメスープ

卵ココット風🥚

キャベツとピーマンの和え物

バナナ🍌

毎週日曜日は「パスタの日」ということで、

本日のメインは「スパゲッティーナポリタン」です🍝

人参には…

βカロテン:視力の調整、肌の老化や動脈硬化予防効果

カリウム:体内の余分な水分・塩分を排出する

食物繊維:腸内環境を整え、便通が良くなる など

ピーマンには…

βカロテン:視力の調整、肌の老化や動脈硬化予防効果

ビタミンC:美肌効果、風邪予防

カリウム:体内の余分な水分・塩分を排出する など

マッシュルームには…

ビタミンB群:疲労からの回復を早め、疲れにくい体に!

ビタミンD:カルシウム吸収促進作用

カリウム:体内の余分な水分・塩分を排出する

食物繊維:腸内環境を整え、便通が良くなる など

玉ねぎには…

カリウム:体内の余分な水分・塩分を排出する

食物繊維:腸内環境を整え、便通が良くなる

アリシン:血液をサラサラにする効果  などの栄養が含まれています。

飽きのこないまろやかな味わいでした❕

具だくさんでおいしかったです☺

コンソメスープ

ブロッコリーやセロリ、玉ねぎと野菜がたくさんでした🥦

卵ココット風

ほのかなバターの香りと胡椒のシンプルな味で美味しかったです☺

キャベツとピーマンの和え物

オリーブ油の香りで箸がすすみました🥢

バナナ

とても甘く美味しかったです🍌

10月に入り、今年も残り2か月切るところとなりました。

肌寒い日が増えてきたように感じます🍂

体調を崩さないよう気をつけていきましょう✊

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