本日の昼食は…🥢
味噌ラーメン
チヂミ
甘酢胡瓜
マンゴー
本日は中華料理です🐲
味噌ラーメン
★ねぎには…
◎カリウム：体内の余分な水分・塩分を排出する
◎食物繊維：腸内環境を整え、便通が良くなる
◎アリシン：殺菌作用や血行促進作用 など
★小松菜には…
◎ビタミンC：美肌効果、風邪予防
◎ビタミンK：骨を丈夫にする・血液凝固させ、血を止める作用
◎食物繊維：腸内環境を整え、便通が良くなる
◎鉄：貧血予防、肌や髪のコラーゲン生成
◎ビタミンD：カルシウム吸収促進作用 などの栄養が含まれています。
めんま・小松菜・なると・チャーシュー・ねぎ…と具沢山でした☺
入居者様からは「ラーメンはやっぱり味噌だよね～」とのお声も聞かれました🍜
チヂミ
ニラの香りが良く、さっぱりめのタレと相性抜群でした☺
甘酢胡瓜
程よい酸味で胡瓜のシャキシャキ感が楽しめました🥒
マンゴー
濃厚な甘さで美味しかったです☺
クリスマスも近づいていますが、事務所前には可愛らしいサンタクロースが👀
色んなサンタクロースがいて、見ているだけでも楽しかったです🎅
クリスマスが待ち遠しいですね🎄
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